Как да се справим със смъртта на котка

Домашните любимци не живеят толкова дълго, колкото хората. Те умират по-рано и след това стопаните им се научават как да се справят със смъртта на котка, куче, хамстер или папагал. Почти всеки, който някога е имал домашен любимец, е преживявал това. Възстановяването от подобно събитие е трудно, особено ако не разбирате как да помогнете на себе си или на любим човек в този момент.

5 етапа на приемане на неизбежното

В психологията има пет етапа на приемане. Този модел е типичен за хора, които не разбират или не знаят как да се справят със загубата на котка. Въз основа на този модел можете да определите в кой етап се намирате и какво можете да направите, за да се опитате да избягате или поне да продължите напред и да приемете загубата.

Етапи:

1. Отрицание.
2. Гняв.
3. Пазаруване.
4. Депресия.
5. Приемане.

Това е често срещан модел за това как хората реагират на трудни събития. Първоначалният период е винаги един и същ: шок, объркване, опит за бягство от реалността. Това не може да се случва, това е сън, това е невъзможно. Това са думите, които най-често се чуват.

След отричането идва гневът. Гняв към себе си, към животното, към лекарите, към околните, към семейството, към приятелите. Към всички, които не са били там, които не знаят как да се справят със загубата на котка, които не са могли да помогнат навреме. През този етап човек често не осъзнава действията си и е воден от сурови емоции.

Пазаренето е важен етап, през който преминават хората. Малко е като да полудееш. Човек се опитва да се убеди, че не е чак толкова лошо, че може би лекарят е сгрешил, и се опитва да си каже, че ще си намери някой нов и ще смени посоката. Най-важното е да не се поддаваш на емоциите си и да не правиш глупости.

Депресията и приемането са сходни. При първата, негативните емоции, апатията и пълната загуба на воля за живот са доминиращите симптоми. Те могат да се проявят по различни начини, включително внезапен отказ от ядене, пиене, работа, учене и семейство. След пика на депресията, когато не е останала енергия за странични мисли, настъпва приемане и постепенно успокояване.

Какво да правим с вината

Чувството за вина, когато скърбите за смъртта на котка, куче или друг домашен любимец, е нормално. Всеки труден период в живота ще се превърне в съжаление и саморефлексия. В такъв момент в ума ви се преиграват както добри, така и лоши моменти. Всички неща, които не сте направили, излизат наяве.

Болката и вината определено са нормални – изпитването им е нормално. Трудно е да се справиш с тях и само времето ще помогне. След месец, два, три или година всичко постепенно ще се притъпи и ще се върне към нормалното. По-трудно е, когато вината е съчетана с някаква вътрешна криза.

Често срещани примери включват: „Притеснявам се повече за домашния си любимец, отколкото за любимия си човек“, „Не бива да се чувствам така“ или „Къде изобщо бих могъл да почувствам някаква положителна емоция или облекчение?“ Този тип вътрешна криза е много по-трудна за преодоляване.

Ако вината е съпроводена от несвързана мисъл, рано или късно тя може да се превърне в идея. Това е особено вярно, ако става въпрос за разрешени или забранени чувства, които хората си налагат. Ако някой си каже: „Не можеш да се тревожиш толкова много, стегни се“, ситуацията става много по-сложна, а последствията по-тежки.

Когато вината е смесена с други емоции, е важно внимателно да се анализира откъде идват. Чувствата са нормални, дори и да съответстват на общоприетите норми. Не можете да се поправите и не можете да си заповядате да спрете да ги чувствате. Важно е да обсъдите това, поне със себе си, какво се случва и защо.

Невъзможно е да бъдеш перфектен собственик на домашен любимец. Винаги ще има грешки и неудобни моменти. Ако притеснението за лошо поведение е основен проблем, струва си да си спомним кое е било наистина добро и да се съсредоточим върху това.

Как да се изключим и да се разсеем

Дори непознати могат да дадат съвет как да се справите със смъртта на котка. Това е особено вярно, ако видят нещо нередно с приятел. Хората около вас ще започнат да ви досаждат, да задават въпроси и да предлагат съвети. Ако това се случи, трябва да вземете нещата в свои ръце.

Основният съвет, който се дава в подобни ситуации, е да се разсеете и да преминете към нещо друго. Доведете се до състояние, в което външни мисли просто не влизат в главата ви. Не се сривайте от умора и стрес и се прибирайте вкъщи само за да спите.

На пръв поглед звучи логично. Ще мине известно време, постепенно ще отшуми и след това ще се случи нещо, което ще го направи по-малко болезнено. В действителност е различно. Човек трябва сам да признае и преживее тези чувства. Само тогава ще има облекчение.

Важно е да се разсеете и да се изключите, но не към нещо толкова тежко, че да се сринете от изтощение. Можете да се срещнете с близки, да поговорите за болката си, да опитате да направите нещо, което преди ви е носило удоволствие: да отидете на кино, кафене или да пътувате извън града. За да могат положителните емоции поне малко да изпълнят живота ви.

Основното нещо е да не се самообвинявате за тъга и негативизъм. Нормално е също така нещо да ви задейства, дори в щастливи моменти, и внезапно да ви превключи към негативни емоции. При никакви обстоятелства не бива да се самообвинявате за чувствата и мислите си.

Как да се грижим за болен домашен любимец

Едно от най-големите съжаления, които хората изпитват, когато загубят любим човек, е: „Нямах присъствие, когато това се случи.“ Когато домашният любимец е болен дълго време, по време на операция или в самия момент на смъртта, човек може да работи, да учи или дори да отсъства от дома за продължителни периоди. След това, с годините, това чувство за вина се засилва и в крайна сметка води до депресия.

Важно е да сте близо до домашния си любимец през цялото време. Не го оставяйте сам за дълго, ако е сериозно болен. Това може да ви помогне да избегнете последващи негативни мисли и да направи последните седмици и месеци малко по-лесни.

Най-добре е да настаните домашния си любимец в реномирана ветеринарна клиника за временни грижи. Те ще осигурят постоянни грижи, хранене и лечение.

Как да си помогнете

Когато хората питат как да се справят със смъртта на домашна котка, те подсъзнателно все пак се опитват да намерят някаква подкрепа. Другите трябва да могат да им кажат кое е правилно и кое не. Околните със сигурност ще им съчувстват и ще направят всичко по силите си.

Никой не е длъжен да помага на непознат или близък, освен ако не го помоли. Дори и да го направи, не винаги ще се съобрази. Затова е най-добре собственикът да е наясно с необходимостта да си помогне сам.

Към кого да се обърнете за помощ

Най-ефективният вариант е да работите с психолог. В течение на два до три месеца, говорете за ситуацията си, преминете през терапия и я преживейте с някого. Най-добре е да работите с професионалист, който наистина разбира ситуацията ви, а не само с приятелите ви от кухнята.

Приятелите обсъждат проблеми в кухнята и дори намират решения. Но вместо два месеца, ще отнеме години. Особено ако не предложат конкретни съвети, не се впуснат в душата ви и не се опитат да преодолеят всички трудни моменти.

Важно е да изключите от живота си онези хора, които биха могли да се радват на чуждата мъка. Ако през този период срещнете чужда радост от такова трудно събитие, това ще ви разбие още по-дълбоко.

Защо не бива да преминаваш през всичко сам

Много по-лесно е да скърбиш с близки. Те ще бъдат до теб и ще те окуражат. Дори цялото семейство да се е борило да се справи със загубата, заради всички останали, всеки ще се опита да се преструва, че не се чувства толкова зле и ще помогне на другите.

Ако някой вярва, че е морално слаб и не може да се справи с това да помага на другите, нещата ще се развият по съвсем различен начин при такива обстоятелства. Просто за да не нарани любим човек, всеки ще се опита да се усмихне. Ще убеди себе си и близките си, че всичко е наред.

Този вид терапия помага на тези, които я предоставят. Ако им казвате ден след ден, че всичко е наред, рано или късно ще бъде. Или поне ще съберете сили да упорствате, защото ще разберете за кого правите това.

Ако нямате близки, с които да споделяте болката си, най-добре е да се обърнете към приятели. Прекарвайте време с тях малко по-често, говорете с тях и споделяйте какво ви тревожи. Да говорите открито, за да се почувствате по-добре, е популярна и полезна практика.

Основното е да не се превърнеш в онзи човек, който идва, говори за проблеми и след това си тръгва. Важно е да намериш сили да изслушваш другите, да им помагаш и временно да се изключиш.

Как да помогнем на дете да се справи със загубата на домашен любимец

Детето обикновено е подготвено за смъртта на котка. От детството му се разказва за нейната кончина и се насърчава по всякакъв начин. Най-трудната част е да се обясни как да се справи с евтаназията на котката. Да се ​​обясни защо родителите са взели това решение, защо се е случило и как всичко се е случило.

Важно е да се работи с децата рано, много преди да възникне подобна ситуация. Уверете се, че детето ви знае, че домашните любимци могат да се разболеят и да се чувстват зле. По-късно ще бъде по-лесно да му обясните защо е взето решението за евтаназия на животното, за да не страда. След процедурата е важно да сте там, да го успокоите и да му кажете, че всичко ще бъде наред.

Струва ли си да се ходи на психолог?

В ОНД не е обичайно да се работи върху травма с психолог. Веднага възникват възражения:

• Не съм болен/а;
• просто плащайте пари;
• шарлатани;
• те не правят нищо.

Съветската медицинска система ни научи, че психологията като наука не съществува. Има само психиатрия и тя лекува хора с очевидни увреждания. Системата отдавна е изоставила този стереотип, но хората продължават да вярват в него.

Компетентен детски психолог може да помогне за облекчаване на редица бъдещи проблеми, включително чувство на съжаление, гняв към родителите и липса на разбиране как това би могло да се случи. Това ще направи детето по-силно и ще му помогне да се справи с тази трудна ситуация.

Психологическата работа не е необходима от детството. Най-добре е да се избягва напълно в детската градина и началното училище. Най-често общината предлага безполезни тестове, липсва индивидуално внимание и няма проследяване.

Психолог може да помогне за справяне със симптомите на депресия и първоначалния шок, който неизбежно настъпва. След това семейството и близките трябва да се намесят, за да помогнат за нормализиране на ситуацията.

Самите родители могат да се подготвят за това. За целта е необходимо да обяснят, че рано или късно домашният любимец може да умре и че това е нормално. В противен случай първоначалният шок може да е неочакван.

Ако детето е прекалено емоционално, е важно да се работи по този проблем с него у дома. Ако не, зависи от родителите, които са на разположение 24/7 и би трябвало да знаят по-добре от всеки непознат какво се случва в главите на децата им.

Как да подготвим дете

Първото нещо, което трябва да разберем, е, че трябва да говорим. За различни теми, включително смъртта. По този начин, когато настъпи трудният момент, всички ще бъдат подготвени.

Не мислете, че разговорът ще облекчи трудни емоции. Нормално е детето да плаче, да се затваря в себе си за известно време или да се ядосва на родителите си за месец-два. Тази реакция трябва да се толерира.

Колкото по-малко е детето, толкова по-лесно е да му се обяснят нещата. „Котката току-що си тръгна“, „той отиде в рая“ и други подобни обяснения могат да бъдат ефективни в детска градина или средно училище. По-късно, когато детето порасне, истината ще излезе наяве, но ще бъде много по-лесно да я приеме.

За порасналите деца, особено по време на юношеството, когато хормоните са в повишена концентрация, е препоръчително да се намери различен подход. Цялото семейство трябва да бъде до тях, особено когато домашният им любимец започне да има проблеми. След като ситуацията е разрешена, е важно да подкрепяте, да изслушвате и дори да бъдете отворени към собствените си емоции.

Смъртта винаги идва неочаквано. Трудно е да се подготвиш за нея. Няма вълшебно хапче или няколко думи, които да ти помогнат да се справиш и да я преживееш. Можеш само да се опиташ да разбереш предварително как да се справиш със смъртта на любима котка, как да подготвиш дете и какво да направиш сам, за да избегнеш съжаления.

Прочетете също:

• Колко дълго живеят котките?
• Котките плачат ли?
• Звуци за котки